介绍
第 1 章 总论
第 2 章 心态
	心态第一
	2.1.杜绝对爱情的期待
	2.2.处理好与父母、老师、同学的关系
	2.3.轻松愉悦振奋
	2.4.平静
	2.5.不断激励自己
	2.6.“狠劲”和“拼劲”
	2.7.自信心
	2.7.1.产生自信心的具体方法   登高山、看大川   边学习边听苍刚音乐   读历史书   快速积累学习心得   超越“极点”   至静至纯至狠   静思到极致   2.7.2.自信心的心态上的保证   2.7.3.自信心的进阶   2.7.4.不要消耗自信心
	2.8.消除不良心态
	2.8.1.消除不良心态的方法   2.8.2.愤怒、气恨   2.8.3.紧张、压力过大   2.8.4.敏感多疑、紧张不安   2.8.5.忧郁、空虚、惆怅   2.8.6.轻浮   2.8.7.软弱、懈怠   2.8.8.骄傲   2.8.9.过分追求完美、患得患失   2.8.10.意志过多
	2.9.化解社会不良影响
	2.10.心态的提高和进阶
第 3 章 身体
第 4 章 学习状态
第 5 章 学习方法
第 6 章 课程
	英语 数学 语文 物理
	化学 历史 政治 地理
	生物 实验
第 7 章 学习进步与考试
第 8 章 奇兵